今年的員工旅遊假，和往年一樣今年公司可以自已去旅遊，
之後回來的時候再報帳就好，可惜公司預算有限，超出的部份只能自已付了
只好能省則省囉，在網上找了幾家訂房網站，最後決定在知名的hotels.com訂房網站訂房
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商品訊息功能:
商品訊息描述:
主要設施
- 411 間客房
- 餐廳
- 供應早餐
- 代客停車
- SPA 服務
- 24 小時櫃台服務
- 空調
- 每日客房清潔服務
- 櫃台保險箱
- 洗衣服務
- 大廳免費報紙
- 行李寄存
闔家歡樂
- 冰箱
- 獨立浴室
- 免費盥洗用品
- 每日客房清潔服務
- 洗衣設施
- 吹風機
鄰近景點
- 位於新宿
- 明治神宮 (2.3 公里)
- 新宿御苑 (1.6 公里)
- 東京都廳舍 (1.9 公里)
- 代代木公園 (3.6 公里)
- 靖國神社 (3.8 公里)
商品訊息簡述:
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
迎接新學期！國小孩童都在量身高體重！若孩子跟同學相較下又矮又胖，可能是因為鮮乳喝不夠！成大家醫科主治醫師吳至行提醒家長，要讓小孩攝取每天兩份奶，補充鈣質抑脂體位佳！
住宿評價那裡查逢開學各地學童都在量身高體重紀錄成長歷程，多數家長以為過年孩子大吃大喝體重突然上升是正常的。但根據美國營養與食物流行趨勢期刊一項研究實驗中發現，不喝牛奶孩童BMI值較高，與喝牛奶孩童相較下，肥胖率為18%。 其他多項研究也指出，牛奶或乳品攝取不足孩童，相較攝取足量精選孩童，身高較矮、肥胖風險較高。
吳至行說明，根據2016年國際知名營養期刊最新研究，以536名12~18歲，橫跨白種人、西班牙裔、非裔、亞裔等多人種的青少年作為統計對象。研究結果顯示，乳品攝取影響孩童的成長，而攝取較多乳品的男性孩童，肥胖指數亦較低。他強調 ，多項研究皆指出，長期鮮乳飲用不足，可能會造成孩童又矮又胖，甚至與成人的肥胖有關。
▲研究結論：鮮乳攝取愈低，肥胖比例愈高。（圖／資料照片）
吳至行進一步說明，許多家長希望孩子高人一等，曾有孩童因成長曲線較同齡孩童低而前來就診。細問發現家長聽說空腹可以促進生長激素，就不讓孩子吃早餐，因此常作為早餐飲品的鮮乳就幾乎沒有攝取到，造成該名孩童不僅比同年齡小孩矮小，體型也較胖，超過BMI健康標準，反而傷害孩子健康。
吳至行說，造成矮的原因很多，依據文獻指出長期喝鮮乳飲用不足是可能原因之一，因為鮮乳中鈣、優質蛋白質，在其他營養作用下，可以協助鈣吸收，是幫助孩童長高的關鍵飲品，其他食物或早餐飲品無法取代。造成胖原因為若早餐沒有吃，體內饑餓素(Ghrelin)上升，很容易到了中餐、晚餐就可能吃過量，加上若無習慣喝鮮乳，可能會提高選擇其他不健康飲食機會，間接影響體位變化。
▲研究結論：鮮乳飲用影響了孩童的成長而飲用鮮乳較多的男性孩童，肥胖指數亦較低。（圖／資料照片）
營養師程涵宇也強調，學齡時期是孩童成長重要關鍵期，到高中前，更是人體鈣吸收率黃金期，孩童依照年齡每日攝取鈣質約600~1200毫克，但國健署資料卻顯示近100%孩童都有鈣質攝取不足情形。她建議家長需讓孩童每天攝取兩份奶，一份奶為240ml，約莫是一瓶超商即飲規格的量。因為鮮乳每一百毫升含鈣110毫克，若孩童能攝取每天兩份奶加上均?飲食，很容易就能補足一日所需鈣質。她表示，若家長因為上班忙碌，也可以去超商購買由鮮乳廠層層用心把關、具有牛頭標章的鮮乳，品質更有保障。
程涵宇補充，除攝取足夠鈣質、蛋白質之外，應讓孩童每天睡足八小時、多做彈性運動如打籃球、跳繩等，加上每天日曬10~20分合成維生素D協助鈣吸收，幫助孩童正常發育和長高。
▲孩童依照年齡每日攝取鈣質約600~1200毫克。（圖／資料照片）
（中央社記者潘智義台北 8日電）王建民、陳偉殷成功站上美國職棒大聯盟的經驗，成為每個打棒球的孩子心中最佳英雄人物。在全國棒球賽屢獲佳績，曾代表台灣出國比賽的東園少棒隊，最高目標是打進美國大聯盟。
東園少棒隊戰績輝煌，曾獲得美國威廉波特少棒冠軍，2015年代表台灣進軍美國威廉波特少棒賽功敗垂成，但球隊每年參與全國賽事都能有亮眼的成績。前行政院長江宜樺任內組成行政院中華老棒隊，比賽對手就是東園少棒隊。
而棒球明星陳金鋒去年在國慶日領唱國歌，參加合唱的也是東園國小的少棒隊。
東園國小棒球隊六年級是主力，總教練賴敏男指著球場說，現在積極備戰，目標就是 4月中旬的全國選拔賽，「你看小學六年級的球員就有這樣的強度，看他們打球真的很過癮」。
東園國小棒球隊五年級的12名隊員，年紀雖小，但每個人都有清楚目標，受訪時12個人異口同聲說將來準備打職棒，美國大聯盟是最高目標。
隊長林峻安說，自己並非東園國小學區，轉來東園少棒隊當然是看好這裡的實力，想代表台灣出國比賽，將來打職棒。
問到進入職棒第一件事最想做什麼？林峻安想趕快進一軍，朱柏翰說打全壘打，陳睦?、盧曄書、林佑謙直言想賺錢，黃宏恩則認為錢夠用就好。
有人目標直接設定美國大聯盟，有人說先打日職再打美職，小朋友七嘴八舌，雖是童言童語，卻像個小大人，講話條理分明，更說打職棒既可滿足興趣又能賺錢，一舉兩得。
小朋友心中打棒球最難之處在哪？五年級的小球員認為，體能訓練最難，跑步練下盤，一定要穩，學校裡的操場跑道160公尺，拿著寶特瓶裝滿水跑5圈800公尺，4分鐘以內就能跑完，有時還能跑個10圈以上。
不過一手拿一個寶特瓶裝水跑步，有人裝600cc，也有人比著說3000cc，還有人笑著說拿養樂多小瓶裝水跑。
小球員樂觀的態度下，其實也在意比賽時受傷，有時遇到力道較強的球隊，不小心被球打到眼、牙，還曾遭對方投手連投 3個觸身球，防守時被對方滑壘衝撞，或是打者用力甩棒，打到後面捕手。
東園少棒的球隊小朋友有些曾是籃球隊員，也有人參加過田徑隊、游泳、桌球、足球、排球隊，他們說，無聊時也從事棒球以外的運動項目，可以練臂力。
訪談中，小朋友的默契十足，不但會互相支援，更懂得讓講話的隊友把話講清楚，就像打球分工細膩，各有所司，卻又合作無間，既強調個人表現，也重視團隊合作。1060108
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